ピラティスとそれぞれのライフステージの学びを通して心も身体もケアするピラケア®
※ ピラケア®は当スタジオの商標登録です
通常のプライベートレッスン
上質な空間にお客様だけの完全プライベートレッスン。自分の身体と丁寧に向き合う集中できるプライベートセッションです。マット＆マシンピラティス、マタニティから産後、バレエピラティス、慢性腰痛YUR BACK®︎プログラム、ダイエット、歪み改善、骨盤底筋ピフィラテス他あなたのお悩みご要望をお伺いし行うあなたの為だけのプログラムです。
ピラティス
姿勢改善やダイエット、健康促進や維持の為のピラティスやストレッチ、リハビリ要素の高いトレーニング等、バレエや新体操などの審美系から水泳や陸上、ゴルフなどの競技の為のピラティスまで
マスターストレッチ
イタリアバレリーナであるピノ氏のメソッドで足裏で踏む感覚やバランス、柔軟性を養うプログラム
骨盤底筋ピフィラティス・ひめトレ
産後や老齢による骨盤底筋群の悩みをピラティスやトレーニングでアプローチ
など
