幼少期は冷えによる原因不明のレイノー病に悩み、その後甲状腺異常や無月経によりホルモン治療・卵巣疾患で入院等を経験。やっとの妊娠も一人目を流産。半年間の体質改善を試み再度妊娠そして出産。
その後の妊娠も前置胎盤や妊娠後期の逆子など様々な妊娠トラブルを経験。出産の会陰切開や裂傷による骨盤底筋のトラブルが大きな転機に。
産後はバレエ指導へ力を入れる中でピラティスを学び指導へ活かす。体幹と共に重要な骨盤底筋群の学びを深め、間違った使い方に気づく。１年半の海外生活から帰国後に起きたプレ更年期が再びピラティスの学びへと拍車をかけフレイル(要介護前)にも影響を及ぼす女性特有のトラブルをピラティスを通してケアするピラケア®を考案。
いつでもポジティブに取り組む姿勢がクライアント様を笑顔にしレッスンのエッセンスとなっている。
※ ピラケア®は当スタジオの商標登録です
Pilates
- PHI Pilates 認定スタジオ
- PHI Pilates Comprehensive Instructor
(マットI&II,Props,バレル,リフォーマーI&ll&lll,タワー,チェア,YUR®︎BACK認定(慢性腰痛/背部) - BASIピラティス インストラクター(マット,リフォーマー基礎)
- PfilAtes認定骨盤底筋インストラクター
- マスターストレッチ level 1,2,3認定,バンジートーン認定
- マタニティピラティスインストラクター(リン・ロビンソン氏)
Ballet
- バレエ指導者資格認定者(IDEC1期生)
- パリ・オペラ座Barena Bertrand氏による認定
- PBT(Progressing Ballet Technique)認定
その他
- StretchPole®︎テクニカルアドバイザー/アドバンストレーナー(JCCA）
- StretchPole®︎ひめトレインストラクター(JCCA)
- 足部の評価セミナー
- 日本母子健康運動協会指導者セミナー
- 女性のカラダを守る骨盤学
- NPO法人女性の健康とメノポーズ協会 等
経歴
2022.4オーガニックライフ東京(インテグロトークセッション）
2021.11PHIピラティス認定スタジオ登録
2021.5インテグロ公式月経カップアンバサダー2期(インテグロ様）
2020.10-ロートスポーツビューティマイスター2期(ロート製薬様)
2020.5-ピラティス・マスターストレッチ業務委託契約(SUGATA青山様）
2020.3インテグロ公式月経カップアンバサダー
2020.2-2021.8ピラティス業務委託契約(スポーツテラスガーヤ様)
2020.1ピラケア®商標登録
2019.10更年期講座主催
2019.9-2020.8ロートスポーツビューティマイスター(ロート製薬様)
2019.8骨盤底筋エクササイズWS開催(インテグロ様)
2018.11マスターストレッチクラス開講
2018.5-本帰国後ピラティススタジオ主宰
2016-2018.2海外滞在(現地にてピラティス指導)
2015-ピラティスクラス開講
2013-ママの為のバレエストレッチクラス開講
2012-2016バレエ教室主宰
Media
2021.12私たちの月経カップ(日本初の月経カップ本)一部掲載
2021.11キレイゾク「二子玉川ピラティススタジオおすすめ５選」ご紹介
2021.5 NOWSARAピラティスインストラクターお仕事スタジオ紹介Youtube、インタビュー記事
2020.7 ロート製薬プロポ1分エクササイズ
2020.7 [生理について話そう](インテグロ様)
2019.9 ロートスポーツビューティマイスター
2017-18ラジオ出演(FMしみずマリンパル)
2005.11 たまごクラブ
2001〜2004.ウエディングモデル(日本平ホテル・ホテルアソシア静岡・ホテルアンビア松風閣・(現)べルヴィ ロワレーヌ等)、PV、テレビ、広告、パンフレット、CM出演等
2000.雑誌モデル 海外レポーター(シンガポール)
1999.雑誌モデル 海外レポーター(フィジー島)
1999.地元ミスコン優勝
1997.J-phoneユーザー月刊マガジン(JR東海リージェンシー)
STUDIO EVENT
- 2023.5 ひめトレ&カラータイプ診断
- 2023.4 ホームページリニューアル
- 2022.8 故ピラティス氏のニューヨークスタジオへ訪問
- 2022.5 耳ツボ(ご協力:二子玉川サロンLILIAさん)
- 2019.5 顔ヨガ&ピラティス
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