妊活にピラティスを

20代からの月経不順や冷え性から、妊活のために必要な心と身体を準備する

妊娠する前にリフレッシュしながら体力をつけ身体を整えていくことで妊娠中どうしても減ってしまう筋力や妊娠特有の不調を軽減させる。全身をピラティスで整え筋力をつけ妊娠に備えましょう。

妊娠前からピラティスをしていた方とそうでない方とではマタニティピラティスの内容が異なります。できる限り妊娠前からピラティスで身体を整えて頂くことをお勧めします。