ピラケア®マタニティのご感想

あっという間にレッスンが終わった感じで集中できました。いつもだらけている身体や頭にカツが入りマタニティピラティスは貴重な時間になっています。体力がなくなって風邪をひきやすく定期的に通うことが心配な時もありましたがいつも笑顔で相談に乗って下さり体調を崩した時は無理せずに通えたので心強く出産に臨めそうです。産後太りのメンテナンスも赤ちゃん連れでお願いしたいです。”無意識だったところを意識する”ことがすごく勉強になりました。今夜はぐっすり眠れそうです。

40代Aさま

ピラケア®産後の骨盤底筋のご感想

子供を預ける程ではないけど産後太りや肩こりに悩んでいました。特に肩こりは酷くて週末になる度に整体へ通っていましたがリフレッシュは出来ても疲れや痛みは取れず、子連れでも活動的にしてるお友達の紹介でピラケア®を受けました。身体が硬くて自分の身体なのに思うように動かせずにいましたが先生の励ましと先生みたいになりたくて頑張っています。

30代Fさま

産後の骨盤底筋が緩んできたようで、ジャンプする度に尿失禁があり病院へ行く前に自分で何とかしたくて相談しました。自分でなんとかなると思っていましたが違った筋肉を使っていた事がわかり、レッスン後にエクササイズを教えてもらいなるべく意識を向けて自宅でも復習し尿失禁が減りました!他にも膝を痛めた時にも相談しピラティスで全身を調整できて怪我予防にもなりました。

30代Kさま

 

ピラケア®更年期(メノポーズ) <はじめてのメノポーズワークショップのご感想>

ホルモンの働き、更年期の流れについて具体的に理解ができ勉強になりました。30代Mさま

セルフケアが知れて良かったです。もっと自分でも興味を持って勉強しようと思いました。40代Tさま

エストロゲンと副腎の関係が興味深かったです。50代Jさま

 

プライベートピラティスのご感想

股関節の手術後、病院のリハビリと並行して通っています。当たり前ですが病院のリハビリはずっとは見てくれず、こちらで細かく丁寧に見てもらって同じような動きでも力が逃げていたり全然違うところに力が入っていたのがわかりました。股関節の痛みがなくなってびっくりです。また徐々に股関節が外に出っ張っていたのも収まってきました。ここへ通って良かったです。 40代Tさま

 

グループレギュラークラスのご感想

初めてのピラティスでしたが、とても楽しかったです。先生が素敵な方で少人数でこんなにプライベートな感じで教えてもらえるなんて良かったので定期的に通いたいと思います。

40代Kさま

身体を整えるのが大事ですね。運動不足で辛かったけど終わってからの爽快な感じがびっくりでした。仕事をしていて中々時間が取れないですが頑張って通えるように調整してまた伺います。

50代Sさま