ピラケア®

ピラティスとそれぞれのライフステージの学びを通して心も身体もケアするピラケア®

妊活・マタニティ・産後・更年期（メノポーズ）・老齢期（フレイル）

ピラケア®は当スタジオの商標登録です

通常のプライベート

・ピラティス

姿勢改善やダイエット、健康促進や維持の為のピラティスやストレッチ、リハビリ要素の高いトレーニング等

バレエや新体操、シンクロナイズドスイミングなどの審美系から水泳や陸上などの競技の為のピラティス

・マスターストレッチ

イタリアバレリーナであるピノ氏のメソッドで足裏で踏む感覚やバランス、柔軟性を養うプログラム

・骨盤底筋ピフィラティス

・漏斗胸に悩む青少年の為のピラティスアプローチ

など